Giãn cơ sai thời điểm có thể phản tác dụng: Nên làm trước hay sau khi tập?
Giãn cơ là bước quen thuộc trong quá trình tập luyện, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nhiều người duy trì thói quen giãn cơ trước khi tập mà không chú ý đến loại hình tập phù hợp.
2 giờ trước
Nhiều người KHÔNG hề hay biết: Đừng dại mà kết hợp 6 thực phẩm này với thịt bò!
Lưu ý: Không phải thực phẩm nào cũng thích hợp để ăn cùng hoặc dùng gần thời điểm với thịt bò nhằm đảm bảo sức khỏe và giá trị dinh dưỡng.
3 giờ trước
Sự xinh đẹp phản diện của Phương Anh Đào: Dừng chỗ nào thấy mê chỗ đó, hơn cả một số Hoa hậu!
Thì ra visual của Phương Anh Đào khi hoá phản diện có thể hút hồn tới mức này.
3 giờ trước
Quy định mới nhất về đăng ký tạm trú chính thức áp dụng từ ngày 15/3
Người thuộc diện phải xóa đăng ký tạm trú cần thực hiện thủ tục theo quy định mới nhất có hiệu lực từ ngày 15/3 vừa qua.
4 giờ trước
Phải chọn đúng những công nghệ chiến lược để tạo ra đột phá thực sự
Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh việc tập trung nguồn lực vào công nghệ chiến lược để tạo ra đột phá thực sự cho phát triển đất nước.
5 giờ trước
Tăng tích trữ dầu thô rồi "găm' lại không dùng - nước cờ khó đoán của Trung Quốc
Trung Quốc liên tục gia tăng tồn kho dầu thô trong hai tháng đầu năm, khi lượng nhập khẩu mạnh và sản lượng trong nước vượt mức tăng của hoạt động lọc dầu.
5 giờ trước
TNSV THACO Cup 2026 ngày 18.3: Đương kim vô địch và á quân đều dừng bước trước bán kết
Bản tin TNSV THACO Cup 2026 ngày 18.3 trên Thanhnien.vn và kênh YouTube Báo Thanh Niên cập nhật những diễn biến mới nhất về các trận đấu, câu chuyện bên lề sân cỏ và lịch thi đấu sắp tới của giải.
5 giờ trước
Giá vàng, bạc phiên giao dịch Mỹ giảm không phanh
Giá vàng, bạc thế giới tối 18.3 giảm mạnh, mất hơn 3% và chưa có điểm dừng khi Mỹ công bố một số thông tin kinh tế.
5 giờ trước
"Nữ tổng quản" đứng sau hệ thống công ty ma, giúp sức cho Mr Pips Phó Đức Nam rửa tiền lừa đảo nghìn tỷ
Nguyễn Thanh Tâm (bạn gái Mr Pips Phó Đức Nam) được xác định là mắt xích không thể thiếu trong việc vận hành "cỗ máy" rửa tiền. Không chỉ trực tiếp quản lý dòng tiền chiếm đoạt từ các bị hại, Tâm còn là người kết nối với gia đình Nam để lập nên các công ty "ma".
5 giờ trước
Diễn viên Lưu Hiểu Khánh bị tố xây dựng biệt thự trái phép
Nữ diễn viên gạo cội Lưu Hiểu Khánh bị tố xây dựng trái phép biệt thự suốt nhiều năm. Dù đã nhận lệnh tháo dỡ, công trình này đến nay vẫn chưa được xử lý.
6 giờ trước