Loại nước ép trái cây nào cung cấp nhiều vitamin C nhất và có thể dùng không giới hạn hằng ngày?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa, cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
1 tháng trước
Trùm kín như 'ninja', nhiều người Việt thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D làm gia tăng tần suất và tỉ lệ tử vong của các loại ung thư như: hậu môn trực tràng, phổi và vú, các bệnh lý nhiễm trùng như cảm, cúm...
1 tháng trước
7 cách ăn uống cung cấp vitamin C cho người tiểu đường - Báo VnExpress
Vitamin C có nhiều lợi ích cho người tiểu đường như kiểm soát đường huyết, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, giảm nguy cơ biến chứng. - VnExpress
1 tháng trước
Australia siết chặt việc bán các sản phẩm vitamin B6 liều cao
Kể từ tháng 6-2027, Australia sẽ siết chặt việc bán các sản phẩm bổ sung vitamin B6 liều cao, sau khi ghi nhận ngày càng nhiều trường hợp gặp tác dụng phụ nghiêm trọng và kéo dài do dùng quá liều.
1 tháng trước
Mùa đông miễn dịch kém, dễ ốm - hãy ăn nhiều 8 loại rau quả này: Giàu vitamin C, ăn sớm hưởng lợi sớm
Chỉ cần thay đổi luân phiên mỗi ngày, cơ thể sẽ có thêm lá chắn vững vàng để vượt qua mùa lạnh.
2 tháng trước
Thời điểm ăn khoai lang để bổ sung vitamin và năng lượng hiệu quả nhất
Khoai lang là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng để tối ưu hóa lợi ích, bạn nên ăn loại thực phẩm này vào bữa sáng hoặc bữa trưa.
2 tháng trước
Bảo quản cam thế nào để không mất vitamin C?
Vitamin C góp phần duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ tế bào trước tác động của các gốc tự do. Việc ăn cam đều đặn giúp cơ thể nhận đủ vitamin C để phục vụ nhu cầu sinh lý hằng ngày.
2 tháng trước
Dấu hiệu sớm ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12 - Báo VnExpress
Thiếu vitamin B12 thường có biểu hiện ở ngón chân với cảm giác ngứa ran, tê, nóng rát, chuột rút. - VnExpress
2 tháng trước
Loại vitamin D nào tốt cho sức khỏe nhất?
Vitamin D là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương, tinh thần và hệ miễn dịch.
2 tháng trước