Bổ sung vitamin C: Ăn loại rau quả nào tốt nhất?
Một quả cam vàng cỡ vừa chứa khoảng 83 mg vitamin C, tương đương 92% nhu cầu hằng ngày. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây và rau củ khác cũng có thể cung cấp lượng vitamin C tương đương, thậm chí còn cao hơn cam.
2 tháng trước
Vì sao phụ nữ dễ thiếu vitamin D? - Báo VnExpress
Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thay đổi về nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai dễ khiến phái đẹp thiếu vitamin D. - VnExpress
2 tháng trước
Loại vitamin giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận
Dù khó kiểm soát hoàn toàn những yếu tố nguy cơ gây sỏi thận, tuy nhiên khoa học đã chứng minh, thay đổi chế độ ăn uống theo cách sau đây, có thể phòng ngừa sỏi thận.
2 tháng trước
Da dầu, nhiều mụn có nên uống vitamin E? - Báo VnExpress
Da tôi tiết nhiều dầu, nổi nhiều mụn thì có nên uống hay bôi vitamin E để dưỡng da không? (Hạ Anh, 25 tuổi, Hà Nội) - VnExpress
2 tháng trước
6 loại quả giàu vitamin E, tốt cho tim, não
Vitamin E trong xoài, mơ, ổi… hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, tim mạch, mắt, não và làn da.
2 tháng trước
Chôm chôm, loại trái ngon giàu vitamin C và chất xơ
Ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chôm chôm còn cung cấp chất xơ, các hợp chất thực vật bảo vệ hệ tiêu hóa, một số loại vitamin và khoáng chất.
2 tháng trước
Tác dụng không ngờ của vitamin D3 đến tim mạch
Một nghiên cứu mới được công bố tại Phiên họp Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2025 cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 theo nhu cầu cá nhân có thể giúp giảm đến 50% nguy cơ đau tim lần thứ hai ở những người từng bị nhồi máu cơ tim.
2 tháng trước
Địa danh nào của Việt Nam có nhiều vitamin C?
Một câu đố tưởng như liên quan đến dinh dưỡng, nhưng lại ẩn chứa trong đó nét chơi chữ thú vị của tiếng Việt.
2 tháng trước
Nước ép cà rốt giàu vitamin A, C, E, K, kali và sắt, nhưng ai không nên dùng?
Nước ép cà rốt được coi là bổ dưỡng, giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo nên dùng loại sản phẩm ép nguyên chất.
2 tháng trước
Thảo Cầm Viên "gây sốt" trở lại: Từ ký ức tuổi thơ đến điểm nạp "vitamin tree"
Thảo Cầm Viên 160 tuổi trở thành điểm đến yêu thích của giới trẻ, mang đến không gian xanh, giải tỏa căng thẳng giữa lòng Sài Gòn sôi động.
2 tháng trước