Vitamin A có tác dụng gì? Bổ sung từ các nguồn tự nhiên nào?
Vitamin A đóng vai trò quan trọng đối với thị lực, miễn dịch, làn da và sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể cần được bổ sung đúng cách từ thực phẩm tự nhiên để tránh thiếu hụt hoặc dư thừa gây hại.
1 ngày trước
Rau họ cải giàu vitamin, nên đưa vào chế độ ăn lành mạnh
Rau họ cải thông dụng, rẻ và dễ mua. Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư.
1 ngày trước
Phát hiện bất ngờ về vitamin B2 mở ra liệu pháp điều trị ung thư mới
Cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin B2 (còn gọi là riboflavin) mà phải hấp thụ qua đường ăn uống từ các thực phẩm như sữa, trứng, thịt và rau xanh.
3 ngày trước
Lợi ích của vitamin B6 với sức khỏe - Báo VnExpress
Vitamin B6 hỗ trợ sức khỏe não bộ, tham gia chuyển hóa năng lượng, tăng cường chức năng miễn dịch và vận chuyển oxy đến các mô trong cơ thể. - VnExpress
3 ngày trước
Những lợi ích sức khỏe của vitamin A
Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo quan trọng, hỗ trợ hệ miễn dịch, thị lực, sức khỏe sinh sản và sự phát triển của thai nhi. - VnExpress
3 ngày trước
Đột quỵ rất “sợ” loại quả này, vừa là “vua vitamin C” còn giàu chất chống oxy hóa: Người Việt ăn nhiều mà không biết
Loại quả này có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất xơ cùng các hợp chất polyphenol và chất chống oxy hóa quan trọng.
5 ngày trước
Suy thận trở nặng sau khi bỏ thuốc để uống vitamin, dầu cá
Người đàn ông ở Đài Loan suy thận mạn tính chăm chỉ uống thuốc bổ nhưng lại bỏ bê thuốc đặc trị khiến chỉ số lọc cầu thận sụt giảm nghiêm trọng. - VnExpress
1 tuần trước
Ai cần bổ sung vitamin và thực phẩm bổ sung, loại nào nên sử dụng?
Bạn có thể phân vân trước số lượng lớn thực phẩm chức năng trên thị trường. Giữa các quảng cáo trên mạng xã hội và vô số lựa chọn bày bán trên kệ thuốc và siêu thị, thật khó để biết loại nào thực sự cần thiết.
1 tuần trước
Người ít ăn rau nên bổ sung bằng gì? Không phải cứ uống vitamin là đủ
Nhiều người cho rằng chỉ cần uống thêm vitamin tổng hợp là có thể "bù" lại việc ăn rau. Tuy nhiên, cơ thể cần nhiều hơn thế, đặc biệt là chất xơ và các vi chất tự nhiên có trong thực phẩm tươi. Thiếu rau lâu dài có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe tim mạch.
1 tuần trước
Những loại vitamin nào cần thiết cho chức năng não bộ?
Não bộ cần một số vitamin và vi chất để duy trì trí nhớ, khả năng tập trung và chức năng thần kinh.
1 tuần trước