Tin tức
5 thực phẩm giàu kali tốt cho tim - Báo VnExpress
Khoai lang, rau bina, quả bơ và nước giàu kali hỗ trợ điều hòa huyết áp và giúp máu lưu thông tốt hơn đến tim, não. - VnExpress
Ít ai ngờ: Món ăn này giàu kali gấp 30 lần nấm hương, ăn cách ngày giúp người trung niên - cao tuổi khỏe chân, bổ gan
Khoai môn không chỉ là món ăn dân dã mùa đông mà còn là “kho báu” dinh dưỡng ít người chú ý. Với hàm lượng kali vượt trội, ăn khoai môn đúng cách có thể giúp người trung niên - cao tuổi khỏe chân, ấm người và hỗ trợ gan hiệu quả.
Điều gì xảy ra nếu thiếu, thừa kali?
Kali là khoáng chất và chất điện giải thiết yếu, nếu thiếu có thể gây mệt mỏi, yếu cơ, chuột rút, còn thừa dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim. - VnExpress
