Việt Nam có loại rau giàu canxi ngang sữa, Trung Quốc coi như “báu vật”: Bổ gan, hạ mỡ máu cực tốt
Đây là loại rau xuất hiện nhiều trên mâm cơm của người Việt Nam, đặc biệt là vào mùa hè. Rau chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nên được người Trung Quốc coi như “báu vật”.
8 tháng trước
Việt Nam có 1 loại cá rẻ hơn cá hồi nhưng bổ dưỡng không kém, được Mỹ vô cùng yêu thích, là "vựa" canxi và omega-3
Các chuyên gia tại Mỹ nhấn mạnh rằng có một loại cá đặc biệt bổ dưỡng mà mọi người nên đưa vào thực đơn hàng ngày.
8 tháng trước
Loại cá "giàu canxi gấp hàng chục lần cá hồi", ở chợ Việt giá rẻ bèo
Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có một loại cá quen thuộc giàu canxi hơn cả cá hồi mà giá cả "bình dân", có nhiều ở chợ Việt.
8 tháng trước
1 loại rau nhiều canxi hơn sữa, giàu selen gấp 30 lần hành tây: Chăm ăn giúp hạ huyết áp, dưỡng xương chắc khỏe, lại rất sẵn ở chợ Việt
Bổ sung loại rau quen thuộc này vào thực đơn mỗi ngày sẽ mang lại nhiều công dụng vàng cho sức khỏe.
8 tháng trước
Gặp loài cá này ở chợ Việt nên mua ngay, được Mỹ đánh giá “bổ hơn cá hồi”, giàu canxi hơn sữa bò
Loại cá này ngon không kém cao lương mỹ vị mà lại là kho dinh dưỡng cho sức khỏe.
8 tháng trước
Việt Nam có 1 loại cá được ví như "nhân sâm dưới nước", giàu omega 3 và canxi, gặp ở chợ phải mua ngay
Loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt, được bán đầy ở chợ Việt.
8 tháng trước
3 loại nước là “vua rút cạn canxi” nhưng nhiều người vẫn mê: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy
Những thức uống này sẽ làm cạn kiệt canxi trong cơ thể bạn nếu dung nạp quá nhiều.
9 tháng trước
5 loại quả quen thuộc giàu canxi
Ngoài các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, một số loại quả quen thuộc cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả.
9 tháng trước
Ngoài sữa, đây là 5 cao thủ "bơm canxi" nhiều nhất, giúp bạn xương chắc khỏe tới già
Nhiều người uống sữa đều đặn mỗi ngày với hy vọng bổ sung đủ canxi, nhưng sự thật là: Có những thực phẩm phổ biến hơn, rẻ tiền hơn, và thậm chí chứa lượng canxi cao hơn gấp nhiều lần sữa.
9 tháng trước
Loại cá có canxi cao gấp 25 lần cá hồi, bổ từ tim đến não: Việt Nam khai thác hàng chục nghìn tấn/năm
Đây là loại cá chứa lượng canxi cao cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Hàng năm, người Việt khai thác hàng chục nghìn tấn cá này.
9 tháng trước